Parola ai cuochi…
Questa semplice ricetta richiede gesti delicati. Le vostre mani attente esprimeranno una profonda gentilezza. E chi assaporerà il vostro piatto ne sarà felicemente contagiato.
Buon appetito!
Ingredienti (per 16 pezzi)
• 8 foglie di verza
• 250 grammi di funghetti misti
• 300 grammi di seitan fresco naturale
(lo trovate facilmente, quello nei negozi bio è più morbido)
• 1/2 cipolla bianca
• 2/3 spicchi di aglio
• 1 carotina
• 1 cucchiaino di curry
• olio extravergine, sale
Preparazione
-
Ricavate 8 foglie da una verza media, di solito si usano quelle esterne. Lavatele e sbollentatele in acqua leggermente salata per 2/3 minuti.
-
Scolate le foglie usando un mestolo forato e fatele sgocciolare bene. Eventualmente si possono far asciugare su un panno pulito. Non buttate l’acqua di cottura.
-
Fate appassire in padella la cipolla e la carota tagliate finemente
-
Frullate il seitan (tagliato a pezzetti) con i funghi, la cipolla e la carota.
-
Scaldate poco olio e unite gli spicchi d’aglio e il curry, quindi aggiungete il composto frullato aggiungendo un mestolo di acqua di cottura delle foglie di verza.
-
Cuocere per 15 minuti e terminare la cottura scoprendo la padella in modo da far ritirare l’eventuale liquido, regolando di sale. Togliete l’aglio.
-
Quando sia le foglie che il composto saranno tiepidi dividete le foglie a metà eliminando la costina centrale. Prendete un po’ di composto e ponetelo su un lato della foglia, cominciate delicatamente ad arrotolare cercando di stringere un po’ il cannolino (non saranno tutti uguali).
-
Disponeteli in una teglia, condite un filo d’olio per circa 10 minuti.
Post a Comment